속병을 앓아온 지 벌써 7개월.

올 봄서부터 앓아온 식도,위장질환으로 체중이 무려 20킬로나 빠졌다..

주변에선 처음엔 보기좋다고 하다가 언젠가부턴 어디 크게 아픈게 아니냐고 할정도였으니..ㄷㄷ

마침 종합검진 시즌이라 대학병원에 갔다. 혈액검사 내시경검사 등등 별별거 다하고 난후 간단한 소견을 들었는데. 다행히 위 내시경 검사로는 암이 아니지만 식도와 위가 헐겁다면서 간단한 약처방을 해주었다. 

그러나 지속적인 양약복용은 내게 우울증을 가져다주었고, 결국 견디다못해 한약으로  대체하였다. 그런데 그마저도 안되어서 어떻게 아득바득 버티다가 식이요법 개선하니 그나마 좀 나아지게 되었다. 물론 그 때문에 맛나던 칙끤도 못먹고.. 과일도 못먹고.. 먹고싶어 미쳐버릴 것 같은데.

그런데 더 참을 수 없는 건, 근육이 줄어든다는 것..

정말 참을 수 없는 일이다. 체중은 찌든 말든 상괍없다.이제까지 듬직하게 살아왔으니. 그런데 근력이 줄어들어 힘이안나니 답답하기 그지없다.

.. 내 인생에 근육이 없던 시절은 있을 수가 없는 일이었는데..꽤 충격을 받아 근력운동을 위한 계획을 짰다.

최소 이틀에 한번!!

예전에 운동했던 시절을 떠올리며 1. 윗몸일으키키 (1-4변형) 200번 (양을 천천히 늘린다) 2. 검도연습 (각각 자세로)200번 3. 기초체력 실근육 트레이닝 10분 으로 시작해서 점점 양을 늘려나가겠다.


그래서 이 글은 내 각오이자 발언이며 허튼맘을 잡지 못하게 하는 일종의 경각심유발을 위한 것이다. 작심삼일 하여 남부끄러운 모습을 보여주지 말자는 취지.



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